Po dłuższej przerwie

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 498 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2300

Czołem... po czterech latach wróciłem na siłownię i tu... poproszę o pomoc i info co do cyklu z samego teścia najchętniej i jak to odblokować (i czy w ogóle) no i czy Helenka jeszcze żyje?

)

acha... cel max zgubienie fata i przyrost siły

rób jak uważasz, uważaj jak robisz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sewycz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3273 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23422

poprosimy ankiete

Funduje Kuracje dla Homo szczegóły : http://www.imghost.pl/?id=8efce7f13f

Dział Doping

...

wicio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 498 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2300

jaką ankietę???? albo gdzie jest jakaś instrukcja do jej wypełnienia bo z tego co tam jest napisane niewiele wynika

rób jak uważasz, uważaj jak robisz

...

wicio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 498 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2300

1.WIEK: 42
2.WAGA: 125
3.WZROST: 194
4.WYMIARY:
BICEPS: 48
KLATA: 135
UDO: 72
TALIA: dużo za dużo
5.STAZ NA SILOWNI: 18 lat z cztego ostatnie 4 przerwy
6.DIETA wysokobiałkowa
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu nie pamiętam
8.TRENING: 5x/tydzień
9.CEL CYKLU: odtłuszczenie i przyrost siły
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 lat
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): spora do tycia
13.STAN ZDROWIA: bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE nie sprawdzałem ale zapewne bez rewelacji
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : jw
martwy ciag : jw
przysiad : jw

rób jak uważasz, uważaj jak robisz

...

MACIEJA21

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56955

nie wiem powinienes pocwiczyc troche najpier na odzywach kreatynie itd

potem po 3 miechach bym ci radzil
1-8propek
1-5 metka
to tak na powrot pozniej cos z grubszej rury jak prolo bold winko propek
pozdro

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...

wicio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 498 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2300

w ogóle nie chcę mety.... tylko propka...tylko ile? co ile? i przez ile? no i co z odblokiem?

rób jak uważasz, uważaj jak robisz

...

Mocny275

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397

8tygodni po 150mg co drugi dzien w ostatnim tygodniu zejscie do 50mg co drugi dzien. 3 dni po ost inj z porpa clom tydzien po 100mg i 10dni po 50mg

HIGH LIFE

...

globkop64

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1360 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11129

na twoja wage chlopie? duzo masz w talii? jesli pytasz o propa. ale ja wiem czy jest sens? steryd ci tluszczu nie zbije. ogranicz diete, kalorie konkretnie, dobry trening szybkosaciowy na wypocenie. jak zlecisz z pasem do powiedzmy na twoj wzrost 100cm, wtedy mozesz pomyslec o koksie. a jak nie posluchasz rady to dawka 150mg co 2 dni to taka norma bym powiedzial.

ale jeszcze raz pisze, koksem sadla nie ukryjesz. jak nie zmienisz przyzwyczajen dietowych to koks cie pociagnie jeszcze bardzie z waga na zla strone. mysle tu o sadle oczywiscie skoro piszesz, ze w pasie duoz za duzo. ostroznie wiec.

Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-01-20 14:47:00

moj synek (10lat) do mnie: tato, badz wielki!!! majac dzieci, wspaniala, sexowna zone i poukladane finanse:
daje ognia i celuje na: waga:104-106 / ramie:46-48 / talia:86-88cm / udo:70-72
a maxy mam w p***zie, wazne, ze swoja zone na 1 rece podnosze!!!

...

wicio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 498 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2300

globkop.. pewnie prop sam mi fata nie spali ale doskonale pamiętam jaką mam na nim motywację to ćwiczeń i jak mi ładnie na nim siła szła... poza tym jak pamiętam to na propie wody raczej nie naciągnę więc też korzyść jest :D
dzięki za podpowiedzi....

tylko co z tą Heleną??????? :D

rób jak uważasz, uważaj jak robisz

...

globkop64

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1360 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11129

zgadza sie. dlatego ci napisalem, a mocny potwierdzil. wielki chlop jestes, wal 1-8 propa po 150mg minimum-norma. trzymaj wegle nisko. ......co ja ci bede pisal!! polowe mojego zycia na silce spedziles a ja szczaw ci bede diete radzil. wal propa!

...