Oddawanie mocznu w nocy.

Witam!
Mam problem z oddawaniem moczu w nocy jest to irytująca sprawa bo muszę wstawać i iść do WC.
od razu sprostuje nie biorę kretyny , ilość spożywanych płynów jest nawet mniejsza niż powinna być wiec to też odpada.
Nadmiar białka jem od 1,5 do 2 gram pełno wartościowego białka roślinnego nie wliczam.Kiedy zrobię przerwę od diety problem znika.
Ilość oddawanego moczu jest różna z reguły po około 3 godzinach od zaśnięcia..

Jakieś sugestie ?

O której pijesz ostatnie płyny, ile?
O której ostatni raz oddajesz mocz?
O której kładziesz się spać?
Ile razy w ciągu nocy wstajesz?

Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2011-10-13 16:20:02

wstaję raz płyny są okej wieczornych godzinach biorę może szklankę do popia omega 3,
często przed samym spaniem, około 22 .

To sobie sam odp dlaczego wstajesz.

że niby po szklance ? jak jej nie pijam to też chodzę do wc mówię że nie o płyny tu nie chodzi.. może być ich za mało... próbowałem nie pic nic od 15 i nic to nie zmienia.

ja tam zawsze w nocy wstaje się odlać. nie myślę czym to spowodowane bo dla mnie to norma, że w nocy trzeba wstać się wylać.

w nocy się powinno spać. zastanawia mnie bo z reguły jak sika to oddajesz sporo moczu a czasami oddaje go nie wiele nie więcej niż szklankę.

powinno się spać ale ja osobiście nie umiałbym chyba zasnąć i spać do białego rana, chyba że byłbym masakrycznie zmęczony.

Nawet jak w nocy nie pójdę się odlać to i tak z raz a może nawet dwa się przebudzę na moment bez powodu po czym szybko znów zasypiam.

Wydaje mi się, że każdy ma inaczej. Jeden ma taką potrzebe jakiej drugi nie ma. Jeden ma mocniejszy sen, drugi słabszy i jest bardziej czujny, ale moim zdaniem nie wpływa to zbytnio na jakość snu.

Jak pójdziesz się w nocy raz odlać to chyba tragedii nie będzie.

Przestań pić o 22.00 szklankę płynu i zobaczysz jaka będzie różnica.

mówię krzykacz że to nie ma wpływu było okras kiedy ostatni raz piłem o 15 przez tydzień 0 zmiany. Woda nie ma na to wpływu .

Może tło psychiczne...