800m

Witam trenuje lekko ponad rok. Na 800m na koniec sezonu nabiegałem 2:03:79. Mam 16lat (junior młodszy). Moja waga to 60kg przy 177cm wzrostu. Zaczynam chodzić na basen(raz w tygodniu) + w zimę siłownia na treningach (raz w tygodniu) :). Sądzę, że jestem bardzo dobrze umięśniony. Jednak na 800m muszę nabrać masy. Co proponujecie, żebym naturalnie zwiększył masę? (Używam odżywki "Iso plus" i mam strasznie szybki metabolizm) Może się nie wydawać ale jem za dwóch i za nic nie mogę przytyć :D. Sadzicie, że z czasem nabiorę naturalnej wagi? W domu się nie opierdzielam i ćwiczę (pompki, drążek, worek i brzuszek :) )

a trenera nie masz ???

a cóż ma trener do rzeczy? tak mam trenera

i nie pomoze co zadawales pytania ?

Trener raczej nie zna się na tego typu sprawach, ale przyznaj że 177cm i 60kg to niezbyt dużo :p

Jezeli trener nie zna sie na takich rzeczach to co to za trener?
w ogole kto ci naopowiadal ze pod 800 musisz miec masy miesniowej duzo??
Obejrzyj sobie jakies zawody w TV i zwroc uwage czy 800metrowcy sa "koksami"

nie chodzi mi o to, żeby być "koksem", stwierdzam tylko że przydałoby mi się trochę masy :). Głównie chodziło mi o opinie, czy mam odpowiednią wagę czy jednak parę kilo nie zaszkodzi. Trener jest świetny i dobrze się nam razem pracuje ;) twierdzi, że rok to dużo czasu, a ja dobrze się rozwijam. Mój plan względem ciała jest ok, czy coś byście jednak zmienili?

gajesII - Twoja wypowiedź była dość agresywna, nie wiesz wszystkiego to lepiej się nie wypowiadać albo dowiedzieć się czegoś więcej :). Siedzę trochę w bieganiu i wiem jak wyglądają 800metrowscy ;].

to nie sa agresywne!!! mysl pozytywnie i gajes ma racje.. trener ma wszystko wiedziec i napewno zna!!!