Maciek102
Witam jestem nowicjuszem chciałbym się dowiedzieć albo poprosić o pomoc jakiegoś doświadczonego kogoś kto ma jakiś staż w treningach i ułożył mi jakiś plan treningowy na rzezbe ciała bo mase mam i od czego najlepiej zacząć przygode z siłownią wiek 15 lat czy poczekać jeszcze troche z góry dzięki
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 90
Wzrost: 182
Cel treningowy: rzezba
Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc
Uprawiane inne sporty: kick-boxing
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak
Dieta: Nie Posiadam
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: Nie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 90
Wzrost: 182
Cel treningowy: rzezba
Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc
Uprawiane inne sporty: kick-boxing
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak
Dieta: Nie Posiadam
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: Nie
Krzysztof Piekarz
