No Xplode + Storm

szkoda pieniedzy,jw wysikasz nadmiar

To zrobie tak, pierwszy tydzien faze nasycenia po 20 gram dziennie,a w nastepnych tygodniach w dt 10 g w dnt 7.5.
a co do storma przy fazie nasycenia kreatyna?

przypomnialo mi sie ze mam jeszcze napolce aminokwasy xtreme anticatabolix od fa i xtreme bcaa&lg od kaizena

czemu 7,5g? 5g w dnt

w takim razie zastosuje 5 g.
a storma normalnie 2 porcje dziennie? rano i po treningu? w fazie nasycenia kreatyna?
te 20 gram jak przyjmowac? z rana po treningu i kiedy?miedzy posilkami?

Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2011-10-02 21:25:00

20g kreatyny podziel sobie na mniejsze części, na 4-5 razy.

ok, dobrze. Ale aplikowac kreatyne miedzy posilkami? ma to jakies znaczenie keidy ja przyswoje.
a mam tez pytanie,jezeli bd pil kreatyne z sokiem z winogron to spotęguje to w jakis sposob dzialanie kreatyny?(po przez wyrut insuliny, albo cos w tym stylu)
i ponawiam pytanie, co ze stormem w fazie nasycenia kreatyna? stosowac go normalnie jak zawsze?

z posilkiem lub bez nie ma znaczenia.
nie spoteguje sok.
mozesz stosowac normalnie storma, wliczajac do puli ogolnej

dzieki chlopaki

odswiezam

powiedzcie mi czy jezeli bd bral storma przed snem to oslabi to jego dzialanie?
bo jak zjem go po treningu to mi sie chce rzygać...

Jeśli po treningu nie możesz to daj na inną porę.