Masa po redukcji

a czy hormony wzrostu(suplementy) wplywają na rozwój masy mięśniowej? lub czy da się po tym urosnąć chociaż z 2 cm w zwyż?

Ja się bynajmniej z takim czymś nie spotkałem. Poza tym w tym wieku rośniesz jeszcze sam, więc po co Ci to?

nie maja wplyw ani na mase ani wzrost bezposrednio.
jedynie lepiej sie po nich spi.
wiadomo, ze lepszy sen=lepsza regeneracja=przyrosty
ale to nie takie proste.

Te suple same z siebie nic nie zdziałają. Równie dobrze można spać tyle ile trzeba i odpowiednio się odżywiać.

zakupiłem puszke beta bolic(hi tec) i teraz jak to mądrze brać?

co do mamby to wiele osob twierdzi ze niema tam efki ;] dzialac dziala ale niejest to takie uczucie jak na efce. Ze kopie to nie znaczy ze jest tam efka. W BB kupilo kilka chlopakow jedna puszke na probe, i wlasnie takie info od nich uslyszalem. Co do autora to przystopuj z takimi zabawkami. Wez sie za miche i pozadny trn.
wiek : 16
3) waga/wzrost : 74/172
4) staż treningowy:3 lata
Bez komentarza

więc jak dawkować beta bolic?

proch czy kapsy?

ja mam proch(500g) a kolega ma 240kap. jesli mogę prosić prosze o rozpiske proszku i kapsułek

proch
DT przed treningiem 5g, po treningu 5g
DNT 5g

kapsy
DT przed treningiem 6 kapsow, po treningu 6 kapsow
DNT rano 6 kapsow.