Witam,
Mam na imię Agata i chcę w końcu schudnąć do końca. Pare lat temu zrzuciłam jakieś 20 pare kilo, trzymałam się w wadze 72 kg, obecnie przez chwilę dobijałam już do 79 (80 to granica która mnie przeraża). Tyje szybko, kiedy dużo jem... a zdarza mi się głupio się przejadać szczególnie kiedy jestem w odwiedzinach u Babci i Rodziców ^^
Moja ankieta
Wiek : 26
Waga : 76-77kg
Wzrost : 170
Obwód w biuście : 100
Obwód pod biustem : 85
Obwód talii w najwęższym miejscu : 85
Obwód na wysokości pępka : 102
Obwód bioder :
Obwód uda w najszerszym miejscu: 63
Obwód łydki : 38
W którym miejscu najszybciej tyjesz : Brzuch, boczki
W którym miejscu najszybciej chudniesz : Tyłek, nogi, potem chyba ramiona.
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od 3 miesięcy karta multisportu, zatem głównie fitnesy wszelkiej masci (sprawdzałam co mi się podoba), basen (ostatnio rzadko), siłownia (od dzisiaj w sumie). Fitnes 5 razy w tygodniu: bpu, tbc, jakies cardio, zumba.
Co lubisz jeść na śniadanie: Płatki owsiane z mlekiem, jajka jajecznice, jakies razowiec ..itp
Co lubisz jeść na obiad : Mięso, warzywa na patelnie z biedronki, robione na wodzie
Co jako przekąskę : np jakies wafle ryzowe, albo miesko ^^
Co jako deser : nie jadam słodyczy
Ograniczenia żywieniowe : Nie mam. Jedynie nielubie podrobów.
Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Biore tabletki, a raczej stosuje NuvaRing.
Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszelakie. Mam czas (studiuje jeszcze rok) i mam mozliwosci (bardzo szeroki dostep do wszystkiego)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety : Różne, nawet dukan jakiś miesiąć ;) . 4 lata temu osiągnełam wagę 70kg z 97 (jakies 2 lata silowni fitnesu, basenu z dietą ograniczajaca spozycie kalorii)
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-11-14 08:15:27
"no i mnozysz te wartosci reakcji, i ci wychodzi, mi nie wychodzi:D"