Kontuzja nadgarstka

Po 1. Usztywnij
2.Pompki na kościach słabiej wzacniaja nadgarski niz tradycyjne pompki.
Kup sobie - Vita gelatine Multipowera- moze ten problem ze stawami to nie pierwszy raz?
Pozdrawiam


Primum non nocere...

Zawsze myslałem ze pompki na kosciach (dwoch pierwszych) lepiej wzmacniają nadgarski
Ze stawami nadgarstkow problem mam pierwszy raz, inne tego typu bole mialem w stawach lokciowcy, ale zadko i to po bardzi ciezkim treningu na biceps
Kiedys kupiłem Glukosamine- i bardzo dobrze mi sie cwiczyło- nawet siła poszla mi w gore, co myslicie o tym suplemencie, czy moze lepszy jest Kalogen??

Pozdrawiam -BiLaX-

...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...