SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Test Npp + test enanhate

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6615

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2176
hehehe wiesz..nie zastanawiałem sie nad tym:) ale chyba tak.. Roca..

dzięki za powodzenia.. postaram się zrobic co będe mógł

nie zalewa mnie przy 4,6 tys kalori.. więc zwiększam chyba do 5 tys kalori dziennie.. zobaczymy
szybkie jest bardzo trawienie na saa nie spodziewalem sie tego :)

Masa ponad wszystko (czysta)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3573
Napisz co do miski wkładasz. Po 4 dniach już chcesz zwiększać kalorie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2176
Nie mam aż tyle pieniędzy by wybrzydzać w jedzeniu dlatego jem troszkę nie smacznie ale sporo już wypisuje..

9 00 150g owsianki 2 udka z kurczaka
11-12 1 torebka ryży 3 kotlety z piersi z kurczaka + marchewka ugotowana
14-15 1 torebka ryżu ciemnego o niskim indeksie glikemicznym 3 udka z kurczaka marchewka czasami pomidory
18-19 1 torebka ryżu 5 kotletów z piersi z kurczaka pomidopry.. jest posiłek przed treningowy
21 30-22 posiłek po treningowy 1,5 torebki ryżu 3 kotlety z piersi z kurczaka pomidory.
23-24 posiłek białkowy albo odzywka WPC albo serek wiejski albo serek biały chudy

to tak mniej wiecej z czasem bede stopniowo zwiekszac jak zobacze ze sie nie zalewam juz 1 tydz za mną siła + 1 pow. mniej wiecej masa coś zaczeło widać.. delikatna zmiana lecz nie ma sensu robic zdjec bo zbyt mała waga +1,5 kg

Masa ponad wszystko (czysta)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 642 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2250
jak jesz kotlety zmazone w panierce to lepiej to zmien ,
chcesz zrobic 10kg w miare dobrej jakosci walac 200mg testa tygodniowo ? npp bije sie co dwa maximum 3 dni , do tego bf wyglada na grubo ponad 20%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 751 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5743
ten art to jakaś prowokacja???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255
Po treningu wrzuć WPC z węglami. Gdzie są zdrowe tłuszcze?

Zapomnij o tych kilogramach. Nie z taką dietą i nie z takimi dawkami przy 100+ kg wagi.
No chyba, że 90% z uzyskanej masy, stanowić będzie woda ze smalcem. Wtedy jest jakaś szansa.

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1205 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24999
rozpiska cyklu stanowczo do poprawy i małe korekty w diecie tez sie przydadzą.
ten enan to troche lipa juz lepiej wypadł by tu prop do npp, a jeszcze lepiej mała redukcja przed cyklem.

I will be big...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2176


Bf jest 14,5% tak marnie wyszły zdjęcia nie moja wina.. wrzucę zaraz coś ostatniego.. pod lepsze światło

po treningu staram się zjeść węgle proste dla podskoku insuliny potem białko w formie WPI czyli izolatu szybko wchłanialne. WPC przed snem daje.. rozpisałem diete nie rozpisałem ją jednak szczegółowo... a zatem pije z gwinta oliwe z oliwek dziennie.. w wysokości 100g zapomniałem tego dopisać npp bije co 2 dni.. jeśli chodzi o to w pierwszej fazie tylko bije co 3 dni potem zaostrzam do dwóch. starałem się połączyć długi z krótkim estrem by nie być aż tak pokutym :)

narazie mam 4,5 tys kalorii.. diete :) jest dobrze!!!
po 1,5 tygodnia niecałe.. a już waga podskoczyła do 105kg czyli 2 kg progres. ale nawet już czuje npp. zupełnie jest inaczej siła na + o 1 powtórzenie. na brzuchu tyle samo smalcu.

wrzucam fotkę pod lepszym światłem lecz nie jest aktualna!!! ona!! musze zrobić jakieś dobre w dobrej jakości!!

liczył BF specjalnym programem fałdy koło pepka na klatce i nodze..

Masa ponad wszystko (czysta)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2176


2

Masa ponad wszystko (czysta)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2176


3

Masa ponad wszystko (czysta)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

D-zine

Następny temat

1 cykl na inekcji ! pomoc

WHEY premium