Werm
Witam. Mam 187 wzrostu( 242 cm zasięgu, 17 lat 81 kg wyskok dosiężny to około 60 cm. Nigdy nie ćwiczyłem na wyskok.Z rozbiegu natomiast to około 68 cm. Bardzo chciałbym zrobić wsada aczkolwiek jeszcze dośc dużo mi brakuje. Czy treningi wymienione na forum są w stanie mi pomóc znacząco zwiekszyć wyskok ? Jeśli tak, to jaka jest granica powiększeniaa tego wyskoku. Z góry dziękuję za zamieszone odpowiedzi. Pozdrawiam ! :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
62
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
soltys88
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
jakas tam granica jest ale to ustala organizm...do 100cm mozna smialo moim zdaniem.
Moim zdaniem powinienes zapisac sie na silownie i zaczac trenowac z ciezarami. Masz taka mozliwosc?
Moim zdaniem powinienes zapisac sie na silownie i zaczac trenowac z ciezarami. Masz taka mozliwosc?
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
62
Tak , mam taką możliwość. Pół roku temu ćwiczyłem na siłowni aczkolwiek tylko górne partie mięśni( biceps, klatka piersiowa najwięcej)
...
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
powiedz mi tylko czy trenujesz cos i jaka (i kiedy) inna aktywnosc sportowa uprawiasz
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
62
Gram tylko około 3 razy w tygodniu w kosza ( niezaaktywnie. Trochę porzucam, nie męcze się) Nie wykonuję innej czynności fizycznej.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
