NIska temp na siłce

Miałem taki sam problem ale ociepliliśmy odpowiednio pomieszczenie (domek gospodarczy) - drzwi styropianem ściany itd do tego farelka i poprzedniej zimy było nawet za ciepło czasami , w sumie jak się przyzwyczaisz do takich temperatur to lepiej bo potem wyjdziesz na zewnątrz i nie będzie Ci aż tak zimno

ja tez cwiczylem cala zime w temp 3-10 st
efekty bardzo fajne
stawy tylko napyerdalaja, kolana czaskaja jak ide po schodach a jak sie schylam to czasem mi cos w kręgach tez yebnie
wiec ogolnie lajt jest
raz tylko jak nasypało duzo sniegu to hantle ciezko bylo znalesc

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-08-23 22:26:30

To ja się wyłamie. Mi osobiscie niska temperatura przeszkadzała, ale robiłem plan siłowy z przerwami siegajacymi ponad 5 minut i po tym czasie pomiedzy seriami czułem sie niedogrzany i ciezary byly mniejsze.

raz tylko jak nasypało duzo sniegu to hantle ciezko bylo znalesc - haha sog

Ja na poczatku przygody z siłką cwiczyłem u kumpla w piwnicy, sami wyremontowalismy. I tacy z nas byli fachowcy ze na zime drzwi sie rozyebały przez cały czas były uchylone na jakies pół metra, a że była to jedna tych ostrych zim to temperatora w granicy -15 była na porządku dziennym Rozgrzewka w kurtce a potem 2 bluzy i jazda, ręce do sztangi przymarzały ale taka fascynacja wtedy była siłką ze wcale mnie to nie zniechęcało wręcz przeciwnie Do takich hardcorowych warunków to trzeba mieć psychike, nie jeden by zrezygnował. Ładuj witaminy dobrze sie rozgrzewaj i ubieraj to będzie git Powodzenia

nie wyobrazam sobie treningu w temp grubo ponad zero

Ja właśnie buduję w ogrodzie moją siłownię. Co prawda okna i drzwi zamierzam zrobić szczelne, ale i tak zimą będzie zimno, a latem gorąco, tym bardziej że ściany będą najprawdopodobniej z drewna.

Mam nadzieję, że piecyk zdoła ogrzać, a jakaś zwykła klima wolnostojąca ochłodzić 20 m2 pomieszczenia. ;)

dzięki ,wiadomo co poszło tak się zastawiam,chyba też coś na wzmocnienie stawów będę brał w tym okresie . co do przerw to się nie boję bo narazie mam 1 min 30 s ,czasami krócej i cały czas pracuje nad objętością to chyba nie będzie tak źle, a jak naprawdę już będzie pi****o ,to najwyżej zniosę ławkę do pokoju pamiętam jak jeszcze grałem w pingla to się grało przy -10 na luzie to i tu dam rade ,jeszcze raz dzięki chłopaki

Ja podobnie mam siłke w stodole, więc zimą nie raz się cwiczyło w temp około -20 stopni (mieszkam w górach więc zima jest długa). Porządna rozgrzewka jakaś bluza do tego ewentualnie coś ciepłego do picia i jazda :D

sog for you

Ja też mam siłke na strychu i też dach nie jest ocieplany i powiem ci,że aż tak zimno nie ma. temperatura w granicach 0 stopni i cwicze w koszulce po kilku seriach. Najgorzej jest w lecie jak na polu upał 40 stopni a blacha się nagrzeje to wtedy na strychu masakra