FBW na masę i siłę

Faler

ciesze sie,ze ja i koledzy moglismy pomoc :)

"...niby tylko 4 ćwiczenia ale jestem po nich tak padnięty, że nic mi się po nich nie chcę :D Dobrze dają w kość. "

pamietaj!

prawidlowa technika
powolny,ale systematyczny wzrost obciazen

dobra miska
duuuzo snu

...i bedzie git.

Robert682

art dla atletow-nowicjuszy w planach,takze nie powinno byc zle.

Faler

Pozdrawiam i życze powodzenia nie dziekuj tylko korzystaj

Robert682
Prawda traktor nie tylko odwala dobra robote ale także jest sensownym filarem tego działu.

heheh a z czasem zobaczysz że nie da sie tu ograniczyc powstawanie nowych bezsensowych tematów.

pozdrawiam zycze miłego dnia

ps: nie widziałem że 3 strony już

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-08-23 11:12:54