Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
33689
witam
Kto rano wstaje... - zalapalem sie na to opakowanie :) i teraz pare pytan:
w suplementacji jest kilka opini brania takich spalaczy jedni mowia na czczo inni po posilku- jak w koncu zabrac sie za to ?
i od ilu pigul zaczac ? 1 rano i 1 po poludniu czy 1 rano czy 1 popoludniu ?
Aha i czy matrixa mozna brac na noc ? Bullmastif pisal ze tak bo to kombinacja roznych bialek , a inni pisza ze to szybko przyswajalne i lepiej brac na bierzaco a inne na noc ?
Szacuny
48
Napisanych postów
11477
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
94174
Matrixa możesz brać na noc jeśli nie masz innej proteiny, jednak lepiej by było gdybyś np. dokupił kilo Ovopolu i mieszał (ja tak robię, mieszam Pure Whey z Ovopolem).
Natomiast od termogeników specjaliści są w Suplementacji (Grasik, Nicolai i parę innych osób). Myślę że możesz zacząć od 2 kaps., jednej po sniadaniu i 1 godz. przed treningiem, ale dla pewności spytaj w Suplach.
Szacuny
11
Napisanych postów
1828
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29115
Ogólnie zawsze polecam zacząć od najmniejszej porcji, coby sprawdzić, jak się na to zareaguje.
Weź najpierw jednego rano po śniadaniu. Drugiego dnia możesz już brać 1 rano i jednego na 1h przed treningiem. Z czasem, przy obecnej pogodzie, dojdź do 4 dziennie - 2rano i 2 przed treningiem (czy też zwyczajnie po południu w beztreningowe). Jeśli będziesz dobrze tolerował, to poranną porcję możesz brać jakieś 20-30min przed śniadaniem.
No i standardowo wapń + jakieś antyutleniacze (wit, a,c,e, q10, magnez, selen, dobrze też dorzucić green tea)
Pozdrawiam
Doradca w dziale suplementacja
członek-mafia.suple.hardcor.pl
specjalista masażu leczniczego
Szacuny
20
Napisanych postów
4951
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31541
Mozecie mi po krotce opisac co to jest ta ALA, gdzies slyszlaem ze moze sluzyc jako popychadlo do kreatyny - tak jest ?
GARY_25, Pozdrawia.
Moderator dzialu Combat / Samoobrona
"Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
member - mafia.suple.hardcor.pl
Lame_Hunters.Sq
.:ZASMACHA:.
"Najwyzsza galaz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
ALA to kwas alfa-liponowy=>pobudza działanie insuliny i zwiększa wychwyt glukozy w mięśniach. Poza tym ALA zwieksza poziom glutationu (tripeptyd o działaniu antyoxydacyjnym).
artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-06 00:50:49