Prosze o sprawdzenie rozpiski

Witam
Chcialem sie upewnic czy aby dobrze rozpisalme sobie branie tych preparatów..( wiem ze nie wszystkie sa z Treca bo dostałem je w prezencie)
Wiec tak mam:
CM3 treca 360 caps
Nitro caps Activlaba 240 caps
Cytocell Cytogenixa 637g
Wiec tak pomyslalme zeby to zrobic tak:
Dni treningowe
rano 4 caps cm3
przed treningiem 8 caps nitro caps
po treningu 4 caps cm3 plus 1 miarka cytocell
( nie wiem czy moge po treningu tka łączyc to cm3 i cytocell??)
Dni nietreningowe
i tutaj jedynie rano 4 caps cm3 oczywiscie nadczo tka samo jak w dni treningowe..
Co o tym myslicie?

W dni nietreningowe wziąłbym jeszcze 4 cap CM3 po południu,a tak to jest OK

a ten Cytocell nie zawiera kreatyny w sobie bo sie nie orientuje bo jak po treningu wezne cm3 i to to by wyszlo chyba za duzo kreatyny?

Zawiera kreatynę ~5g, dorzuć po treningu 2cap CM3

hm chyba ze tak;) dzieki..
Moze ktos jesczze sie wypowie?