Celulitis???

Maxiii - uzasadnij swoja wypowiedz jesli mozesz.

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga

"bez sensu - pora ostatniego posilku nie zalezy od pory snu" - tam mialo byc pora ostatniego posilku ZALEZY od pory, w ktorej sie kladziemy spac to tylko taka mala errata

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga

Moje panie -wieczorami jadamy owszem-ale białeczka- przedłuzanie katabolizmu spowodowane nie jadaniem po 18,19 itp. wpłynie ujemnie na proces utrzymywania wagi i ewentualnego odchudzania.


Jeśli jadasz za małe porcje(pod względem zawartości niezbędnych składników odzywczych) lub jadasz w zbyt dużych odstępach czasu (np.powyżej 4h) to Twój organizm przechodzi na tzw. "tryb osczędny" spowalniając metabolizm i broniąc się tym samym przed pogłębiającym się stanem KATABOLIZMU. A każdy posiłek zjadany po dłuższej przerwie, jest w minimalnym stopniuprzeznaczany na podstawowe funcke życiowe, a CAŁA JEGO RESZTA JEST ODKŁADANA JAKO MATERIAŁ ZAPASOWY W POSTACI TKANKI TŁUSZCZOWEJ.
Dlaczego? Bo organizm broni się w ten sposób, gdyż nie może Ci "ufać"-nie wie zwyczajnie kiedy znów dasz mu jeść.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

a te:
"niejedzenia po 18"
to z kolorowych pisemek.....
sama tez tak kiedys mialam
heheh



------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna i leniwa Efka
--------------------------
Doradca Trójboj

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Michail - chcialem po prostu wyciagnac Maxiii z bledu Razem z Biniem - walczymy w koncu w Alt.Drodze z mitami
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

a corka spi juz ?

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga

KANAREK- spała spała

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Juz pisze: chodzi mi o to zeby nie jesc tlustych, ciezkostawnych posilkow, tzn. mies smazonych, makaronu z sosem, wielkiej porcji frytek, pizzy czy jedzenia np. w Mc. Donaldzie. Jesli juz to owoce, jogurt z musli, "tekture"
(pieczywo chrupkie) z bialym serem, twarozek wiejski itp.

Maxiii