muay thai

jak to mówią: każdy musi zapłacić frycowe, które są wkupnym od nowicjusza :)
jak już zbierzesz trochę na łeb to się przyzwyczaisz :D
a po XXX walkach na chleb będziesz mówił beb :D

Mój trener na boksie miał na to taki sposób (oczywiście na początkującej grupie) - stajesz z partnerem w pozycje bokserskiej, ale bez gardy. Partner wyprowadza lewe proste, ale bardzo leciutkie - 1% siły, otwartą dłonią. Po prostu takie lekkie packi na czoło. Zamykanie oczu jest odruchem, ale w sportach walki niestety samobójczym. W tym ćwiczeniu wiedząc, że nie dostaniesz szlaga po prostu starasz się mieć cały czas otwarte oczy i patrzeć na przeciwnika. Na prawdę działa. Ćwiczenie o tyle dobre, że można je stosować poza treningami, z siostrąa, czy bratem - 5 minut dziennie działa cuda. Powodzenia :)