Woda wyplukuje ?? Prosze o pomoc

jesli spozywanie mniejszej ilosci wody powoduje zle samopoczucie oczywiscie nie powinnas tego zmieniac, ale gdzies czytalem o smierciach spowodowanych zbut duza konsumpcja wody !!! jak znajde podesle (albo mnie pamiec zawodzi)

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

http://www.the-aps.org/press_room/journal/release8-13-02.htm 

http://www.1stplacesports.com/hyponatremia.htm

http://www.azstarnet.com/health/fitness/020809water.shtml

jest tego wiecje, lae jesli chche ci sie pic pij tyle ile potrzeba
prawda jak zwykle lezy posrodku

tu o zagrozeniu picia miekkiej wody
http://www.mercola.com/article/Diet/water/distilled_water.htm

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

cholera - napisalam dlugggggi post i jakos mi go wcielo.....

napisze jeszcze raz kawalek.....

Bylismy z przyjaciolka i jej chlopamiem w Grecji. W sieroniu. Upal straszliwy. A nas przewodnik przeganial po sredniowiecznym miescie na zboczu gory. Nie pamietam jak sie nazywalo. JAkos na M. Anka smiala sie z "hektolitrow wody" w moim plecaku. Oni mieli poltora litra n 2 osoby. Efekt byl taki ze wymiekli po godzinie i usiedli w cieniu. Ja polecialam dalej - juz bez przewodnika. Po zjechaniu z tej gory Anka nagle ciezko sie "rozchorowala" - zawroty glowy, mroczki przed oczami, problemy z utrzymaniem rownowagi, bylo jej niedobrze. Wszystko to przeszlo jej w ciagu 15 minut kiedy wmusilam w nia litr wody. Pisze "wmusilam" bo caly czas gledzila ze nie chce sie jej pic.....
Moj prywatny wniosek jest taki ze duzo latwiej sie odwodnic niz przyjac za duzo wody...


------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna i leniwa Efka
--------------------------
Doradca Trójboj

w te 4 litry wliczam oczywiscie kawe i rozne herbatki (rumianki, Klimuszki, zielone i czerwone herbatki)

"Over-hydration with water can lead to dilution of salt in our body fluids which causes a condition known as hyponatremia. Symptoms of hyponatremia are fatigue, weakness, cramping, nausea, vomiting, bloating, swelling and tightness of the hands and feet, dizziness, headache, confusion, fainting, seizures, coma, and even death"
niektore z tych objawow mam kiedy nie pije tyle co normalnie....


co to jest "nausea" Biniu??


------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna i leniwa Efka
--------------------------
Doradca Trójboj

nausea (słownik ogólny)
[ ′n: s] n nudności, mdłości

kawy nie wlicza sie do bilansu (odwodnia)

co do twojego wniosku o latwiejszym odwodnieniu oczywiscie tak jest
ostrzegam jednak, aby nie przesadzac jak nie trzeba

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-23 10:56:49

dzieki

z tych artow co podales to wlasnie wynika ze kawe powinno sie wliczyc.....




------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna i leniwa Efka
--------------------------
Doradca Trójboj

ja nie polecam wliczania (artykuly wykorzystalem do poparcia innego pogladu)

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

hehehehehe

no tak...
ech Ci faceci....



------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna i leniwa Efka
--------------------------
Doradca Trójboj

no co no co

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

ale i tak pije duzo wody ale gosc mnie zadziwil nie pij bo lipa ale ja jakos nie trace na masi pijac duzo wody ogolnie jest ok ale troche mnie to zaskoczylo ale tak bywa kazdy ma swoje klimaty i chore fazy


-=MiNi0=-