...
Napisał(a)
Jakie ćwiczenia są najlepsze na rzeźbe bica i tricepsa z hantelkami, jaka ilość powtórzeń, serii i ile razy w tygodniu? :) Prosze o odpowiedz (mam 15 lat i prosze bez odp typu: trzeba rozwijać wszystkie mięśnie bo dobrze o tym wiem ale chce wiedzieć aktualnie jeśli chodzi o biceps)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
takie jak robisz tylko ze wiecej powtórzeń i krótkie przerwy i 2 razy w tygodniu
...
Napisał(a)
Jak masz dużo fatu to dieta i aeroby + trening. Jak jesteś typem skóra i kości to zacznij więcej jeść. Poza tym poczytaj tematy w dziale trening dla początkujących.
Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2011-07-06 05:15:21
Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2011-07-06 05:15:21
...
Napisał(a)
Przecież napisałem, że jak jest typowym ,, Auschwitz'' to mieśnie bez budulca nie urosna. Logika.
...
Napisał(a)
ale on napisal ze chce robic rzezbe to znaczy ze chyba mu juz urosly
Polecane artykuły