Wzmocnienie Kolana

jak masz kase to bierz Flex biedzisz na pewno zadowolony
https://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_Animal_Flex-t298241-s5.html
^ tu masz opinie innych na temat tego supla

Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-07-05 18:20:51

Ok,troszke juz wiem o suplematach,a teraz molgby mi ktos rozpisac rozpiske cwiczen na wzmocnienie kolana ??. Chodzi mi o dokladne cwiczenia ile serii ile powtorzen i jakie cwiczenia najlepiej gdzies na rysunku/filmiku rozpisane. Z gory dziekuje i pozdrawiam.

dużo osób poleca połączenie fitmax cissus + animal flex, cisus na ból flex na smarowanie.Ale to kwestia kasy
Nie wiem czy ktoś ci rozpisze coś takiego bo skoro masz kłopoty z kolanem to kwestia indywidualna dobrania obciążeń czy też serii, zorientuj się tylko jakie ćwiczenia mogły by ci pomóc, a potem w kwestii ilość obserwuj jak idzie.