Szacuny
9
Napisanych postów
148
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4206
Witam, ostatnio mi sie schudlo 30kg i jako ze jeszcze pozostało troche do zrzucenia, zaczalem obawiac sie o moja skore, ktora juz teraz zaczyna robic sie malo opięta.
Poki co stosowalem jedynie tzw szok termiczny od dluższego czasu i od niedawna zaczalem wcinac kolagen w tabsach olimpu, no ale jak widac to za malo, dlatego profilaktycznie chce zaczac stosowac jeszcze jakies kremy itp.
Czy znacie jakies sposoby / specyfiki dla mezczyzn, godne polecenia ?
Z gory dzieki
Szacuny
8
Napisanych postów
545
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2926
Słaba dieta, zbyt szybkie zrzucenie wagi (czyt. bez dobrze ułożonej diety, mięsko leciało szybciej niż tłuszczyk i taki efekt, zwisającej skórki) przyczyniło się do tego. Powiedz w jakim czasie zrzuciłeś ten balast?
Naprzemienny gorący i zimny prysznic skutkował w większości przypadków.
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1000
jakos nie wierze w cudowne dzialanie kremow procz tych nawilzajacych, to taki efekt na krotko wg mnie, gdyz nie wnikaja do srodka, a od niego wszytsko trzeba zaczac zmieniac..
Stawiam na beiganie, naprawde poprawia sprezystosc skory, jesli do tej pory nei mailes okazji :0
Szacuny
9
Napisanych postów
148
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4206
zrzucanie zaczalem w lipcu zeszlego roku, z zimowa przerwa, aktualnie dalej zrzucam,
diete na poczatku mialem rzeczywiscie raczej kiepska, lecz w tym roku jechalem na zbilansowanej, raczej pozadniejszej
natryski zimno-cieple robie od poczatku odchudzania
bieganie, biegam od dawna, dzieki temu wlasnie schudlem ; )
zaopatrzylem sie juz w peelingi, kremy, serum 3d slim extreme cos tam od eveline, od tyg stosuje, zobaczy sie
diete mam, sport uprawiam 6x tyg, kolagen w tabletach, glukozamina (niektorzy twierdzili ze pomaga), naprzemienne prysznice codzien, nie wiem co jeszcze moge zrobic zeby jakos zredukowac ten nadmiar
chyba saune jeszcze dorzuce, lecz ciezko u mnie w "miescie" z saunami