SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

3 cykl Oma/prolo/meta/wino/prop

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2092

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 803 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12714
Witam .
Planuje cykl na nastepne 2 moze 3 miesiace.
Jesli chodzi o dobor srodkow to napewno omka i meta a do tego prop albo wino ew. prolo .

Wiek:20
Waga:80
Wzrost:174
Ramie:41
Udo:62
Talia:8~

Przebyte cykle : meta/prolo/prop/clen ostatni na 200mg prolo c3d

Cel cyklu - przez ostatnie miesiace mi sie schudlo i troche zbilem fat , i teraz chce zaczac robic konkretny fundament masowy .

Mi po glowie chodza takie cykle
1-6 meta 20-25 mg jelfa
1-10 oma 250 e3d
10-14 prop 100mg ostatni tydzien taper

2 opcja
1-5 meta 20-25 mg jelfa
1-12 oma 250 e3d
11-15 wino 30mg

3 opcja
to polaczenie prolki omki i mety ale z tego co czytalem to niby nie chwali sie takiego polaczenia..

Ktora opcja cyklu dla mnie najodpowiedniejsza i jak ja dokladnie rozpisac dograc , dopiescic , a moze jakis konkretniejszy cykl na ww srodkach proponujecie?

Przed Uzyciem Omnadrenu Skonsultuj sie z lekarzem lub z farmaceutą..

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 803 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12714
No ja juz 1 opakowanie metki jelfa wszamalem i wlasnie dzisiaj pierwszy strzal nowego aptecznego omnadrenu poszedl, pech trafil ze jak zawsze pierwszy strzal w zyle ;-/ przy aspiracji krew ale potem nawet nie odciagalem tloczka tylko 1 cm obok wbilem sie i powolutku wtloczylem zawartosc strzykawy i odrazu na trening klata i barki noo i .. chyba placebo sie we mnie obudzilo bo jakos tak wiecej sil we mnie :) nawet po dzisiejszym ciezkim dniu w pracy

Przed Uzyciem Omnadrenu Skonsultuj sie z lekarzem lub z farmaceutą..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
generalnie to moim zdaniem to omki ze względu na rózną długość estrów zarówno kick jak i taper zbędny
jak z dietą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 803 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12714
obecnie chodze do pracy wstawanie o 5 powrot 16-17 wiec jest ciezko .. ale mniej wiecej wygladac bedzie tak :
rano - platki z mlekiem + bialko , kawa , multivitamina

w przerwie w pracy 100g ryzu z kefirem

odrazu po powrocie ryz (tu nie wiem z czym)

obiad

na noc ser bialy

A w dni treningowe przed treningiem ryz i jajka po treningu ryz i tunczyk

dieta z dupy ale pracuje ciezko fizycznie i nie mam czasu na jedzenie wykwitnych dan

ps. czy praca od poniedzialku do soboty ciezka fizycznie moze jakos popsuc rezultaty cyklu?

i czy 3 razy w tygodniu silownia to nie za malo?

Przed Uzyciem Omnadrenu Skonsultuj sie z lekarzem lub z farmaceutą..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
ja prawie zawsze daję 3 razy w tygodniu
ciężka fizyczna robota generalnie to tragedia na cyklu
jedyny plus taki, że michy nie trzeba tak trzymać, byle kalorii dużo robić
ja swego czasu robiłem przy rozładunku mebli, styrany byłem jak wół,a le chociaż węgli mogłem nie liczyć bo i tak wszystko spalałem w robocie
ale cyklu sobie w takich warunkach nie wyobrażam
o ile na samym cyklu regeneracja była by szybsza i może nawet jakiś efekt by był, to po odstawieniu towaru dużo trudniej było by utrzymać rezultaty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 803 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12714
No ja to mozna powiedziec musze miec w nogach (bo jak sie w glowie nie mialo to sie w nogach musi miec) heh 10km do pracy i po pracy rowerkiem , no i w pracy pieszo z 10km robie i do tego wlasnie reczne koszenie kosiarka zylkowa przez 8-10 godzin ogromnych posiadlosci + jakies tam dodatkowe prace.. zdecydowalem sie na cykl bo jak dalej tak pociagne to marnie widze swoja sylwetke a troche mi szkoda 5 lat na silowni bo ta robota to najgorszy katabolik jaki do tej pory mialem heh

Przed Uzyciem Omnadrenu Skonsultuj sie z lekarzem lub z farmaceutą..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
bo robota to w ogóle jedno z najgorszych co nas w życiu spotyka
po cyklu koniecznie zainwestuj w ogromne ilości bcaa
dobrym rozwiązaniem jest branie do roboty dużych butelek z wodą i sypanie do nich carbo
dodaje trochę energii, kalorie podbija
ja oprócz normalnego żarcia zawsze brałem ze 100-200 g carbo albo mtant massa rozpuszczone w dużej butli wody i piłem w trakcie roboty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 803 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12714
Dzieki za wskazowki , napewno tak zrobie bo teraz chce sie przylozyc maksymalnie do tego wszystkiego.. a jesli chodzi o cykl i diete? to jakies zastrzezenia sugestie?

Przed Uzyciem Omnadrenu Skonsultuj sie z lekarzem lub z farmaceutą..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
dałbym solo ome na 10-12 tygodni po 500 mg tygodniowo
a co do diety to minimum 3 g białka i jak najwięcej węgli, jak robisz tak ciężko to nie powinno Cię i tak zalewać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 803 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12714
Czyli omo poniedzialek czwartek ? czy trzeba trzymac sie ostro schematu e3d i wychodza rozne dni shotow.. a czy to ma jakies znaczenie? czy nie ma wogole.. bo ja wolal bym walic wlasnie w okreslone dni ..
Jesli chodzi o bialko to 3g to jest bardzoo duzo czy np. jak dam z 90g bialka w prochu a reszta z zarcia to bedzie si? bo gdzies tam czytalem ze sie nie przyswaja taka ilosc prochu i robi gowno we flakach..

Przed Uzyciem Omnadrenu Skonsultuj sie z lekarzem lub z farmaceutą..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1234 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11160
podziel białko na porcje po 30 g
jak rozpisać 15 szotów omki na 8 tygodni?????????

:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
ja osobiście wolę dawać zwykłe żarcie, ale jak czasami nie dają rady to idzie i 60-90 g prochu
możesz dać np. pon-czwartek zamiast e3d

omadyn chcesz porad to nie rób syfu w temacie tylko załóż swój+ankieta
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SIŁA BEZ TEŚCIA I WZROSTU WAGI - BOLD WINO MASTER OXA - SOGI

Następny temat

Deca + Vinstrol

WHEY premium