Pompki i stawy łokciowe heeelp

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 1271

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jaskens

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34

Witam . Od dłuższego czasu robię pompki klasyczne ale w przeciągu ostatnich 2 tygodni nie mogę zrobić tyle pompek co kiedyś czyli jakieś 30, 40 pompek mniej . Mam takie uczucie jakby mi w łokciach brakowało sił xD. (pompki robię codziennie ) Heeelp .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tefo

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 44 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 198

ekspretem nie jestem w tych sprawach ale na moje to regeneracja jest dośc istotna ? moze trening 2 dni pompki 1 dzien na odpoczynek ... nie ma sensu się zażynać. mięsnie też muszą odpocząć

...