Dziennik / stara rura chce wyglądać jak młoda rura

w dietetyku fajnie wygląda jak jest podział na posiłki, to też dla siebie samego się przydaje, żeby mieć kontrolę jak się rozkłada ilościowo kcal w ciągu dnia, oraz jak się rozkłada BTW okołotreningowo. także polecam - ja każdy dzień zaczynam z dietetykiem
no żarcia sporo ale ja się juz przyzwyczaiłam, oraz jak się zaczyna ciąć po kaloriach to nawet ssie.
odżywka to chyba nie samo zło, czasem trzeba się wspomóc, no i przydaje się po treningua czasem można wykombinować super deser - oczywiście w ramach bilansu

no i jesteśmy równolatki, już po półwieczu

Dobra, dobra, może i macie tyle lat, ale tylko ja mogę być starą rurą, bo to się mierzy w jednostce obwisłości ciała :)
Golizna zaraz będzie, tylko muszę program updejtować.

Zmieniony przez - stara_rura w dniu 2011-06-15 09:58:45

Kasia, powodzenia, ciesze sie ze zmadrzalas. I ciesze sie ze nie bylam jedyna idiotka co przez lata bawila sie w durne dietki z czasopism dla znudzonych gospodyn domowych.

A foty dawaj

Jestem i ja

Wielkie brawa za ogarnięcie się

Ale laska, Ty se z tą kalorycznością chyba żartujesz?

Za kaloryczność opyerdol

Powodzenia

Martucca, 4nn teraz się boję odpowiedzieć :) jak chodzi o przeszłość to niestety nie - tak się zaadoptowałam, że nawet przy 400kcal nie czułam żadnych fizycznych niedogodności, poza tym że widziałam wypadające włosy i miałam mocno ograniczoną odporność to żadnych zawrotów /bólu głowy czy słabości - czyli tego o czym normalnie ludzie piszą.
Chyba, że chodzi o obniżenie do 1600 - przyjmuję opyerdol na klatę i zostaję przy 1700 :)

BTW też mogę poprosić o sprawdzenie? Przy czym przy W poniżej 100 w DNT czuję się bardzo dobrze.

Maya wg mojej teorii każda kobieta choć raz w życiu se kalorie obcięła - ta teoria pozwala mi się jeszcze w miarę lubić ;)

No i golizna
Stan na dzień dzisiejszy

Niestety (dla ludzi o słabych nerwach stety) nie mam możliwości uchwycenia całej sylwetki - mam tylko sposób z telefonem i lustrem w łazience, czyli sposób facebookowy, ale bez dziubka. Niemniej widać największy element tej gąbki - dupsko.
Skolioza jest bardzo lekka - na focie z tyłu wykrzywienie wynika z akrobacji przy tworzeniu tego dzieła sztuki.

1800kcal, 150g białka, 75g fatu, reszta z węgli. Nic mniej, nic więcej. Bez rotacji w DT i DNT.

Rzekłam

o hesus, ale to będzie fchoy węgli! :)

no jak bez dziobka, noooooooo......

spoko laska, nie jest zle, duzo pracy przed toba ale masz dobre nastawienie, zdobywasz wiedze no i masz Martucce nadzorujaca z bacikiem