...
Napisał(a)
zdjęcia muszę zrobic w domu, wiec wysle je po powrocie z pracy i siłowni wieczorkiem
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Waga: 72
Wzrost: 171
Czy aby na pewno się dobrze zważyłaś?
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-08 20:28:00
Wzrost: 171
Czy aby na pewno się dobrze zważyłaś?
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-08 20:28:00
...
Napisał(a)
tak, waga jest taka jak podalam
myślisz, że jest wiecej?
Zmieniony przez - CaMiZzA w dniu 2011-06-08 20:43:18
myślisz, że jest wiecej?
Zmieniony przez - CaMiZzA w dniu 2011-06-08 20:43:18
...
Napisał(a)
kurcze, jesteś tylko 3cm wyższa ode mnie, jakoś nie chce mi sie wierzyć, że przy takiej sylwetce aż tyle ważysz
na pewno nie masz rozregulowanej wagi?
na pewno nie masz rozregulowanej wagi?
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
myślisz, że jest wiecej?
Przeciwnie, mniej Czyli jak widać, na wadze opierać się nie można.
Okay. Dieta: 1800kcal, białko 150g, węglowodany 100g i tłuszcze ok. 90g. Spróbuj ułożyć jadłospis i wrzuć tutaj zrzut z dziennika do oceny.
Ćwiczysz na siłowni full osprzęt? Masz tam kogoś ogarniętego, kto pokaże Ci jak robić martwy ciąg, przysiad, wyciskanie na klatę, wyciskanie żołnierskie i jeszcze kilka ćwiczeń?
Przeciwnie, mniej Czyli jak widać, na wadze opierać się nie można.
Okay. Dieta: 1800kcal, białko 150g, węglowodany 100g i tłuszcze ok. 90g. Spróbuj ułożyć jadłospis i wrzuć tutaj zrzut z dziennika do oceny.
Ćwiczysz na siłowni full osprzęt? Masz tam kogoś ogarniętego, kto pokaże Ci jak robić martwy ciąg, przysiad, wyciskanie na klatę, wyciskanie żołnierskie i jeszcze kilka ćwiczeń?
Polecane artykuły