O wyskoku- porównania programów i porady praktyczne wg Dudka

Dzięki Cooper, łĄp S&ampGa

NIE BIJ KOTKA zły kolego!!

SOG ZA SOG

W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze

Dzięki...
Polskie strony o treningu?
http://gregry.republika.pl/
http://www.worldbasket.prv.pl/
http://www.gik0.republika.pl/index_pliki/info/trening.html 


Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?

Niezłe te strony! Polecam każdemu, warto zajrzeć.

__Nie_pogardzę_Sogami__
W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze

W lesie słychać gwizdy, świsty, ktoś dobiera się do... DRZEWA bo na opał mu potrzeba
SPOX. (DLA MNIE BOMBA!!)
www.pajacyk.pl - kliknij, nic cię to nie kosztuje.
Pozdrawiam Mielec i okolice.

Dudek sog za robocizne

Pozdro - Tomek

wkleiłem link do posta Hansa na temat wyskoku

Pozdro - Tomek

ijeee ijeee ijeee JAKIE TO FAJNE ...nareszcie mam wiecej stronek o basketkoszu ( )...a powiedzcie mi--robie teraz Air Allert+ACT(z którego wyrzucilem przysiady-tylko te robilem na nogi- na potrzebe Alerta) i chce tez Crossover(to jest do poprawy kozla i techniki ogolnie, co ?? moze ktos przetlumaczyc te wszystkie "regulki" jak pound/crossover/spider itp.? tzn. wiem co znacza ale jak je robic itp.)?? ..aaaa i sog za artykul bo jest cool

_ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _

---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===---
*...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM
*Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafji "STRAŻNIKÓW CZASU" !

poza tym pytanko do Air AlertaII:

-jak wygladaja te cwierc skoki? stoje sobie, usiadam(tzn. do przysiadu)-uda rownolegle do podlogi, wyskakuje i unosze troche nogi do gory i upadam na palce i od poczatku? moze mi to ktos rozrysowac?
-jezeli jw. to jest cwiercskok, to ja po 30 takich ledwo co sie trzymam na nogach(wiem ze cienko)... a jak tu zrobic te 400 co sa na koncu??!?!?!?! wiem ze to w koncu 12 tyg. ale ...kurde !

_ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _

---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===---
*...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM
*Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafji "STRAŻNIKÓW CZASU" !

po prostu uda na 45stopni do podloza

BALL above ALL!!!

wlasnie

Pozdro - Tomek

ej no finder nie widziales buziek? przeca zartowalem....Gees... jak zdzis albo ktu inny cos bardziej "drastycznego a z humorem" powie to jest ok...poza tym pytalem o cos ale juz nie wazne

_ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _

---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===---
*...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM
*Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafji "STRAŻNIKÓW CZASU" !