I tu nasuwają się moje trzy pytania.
1.Jakie białko w okresie przed i po treningowym? Dymatize Elite Whey Protein (biała serwatkowe) się nadają?
Celowo wybrałem białko, a nie gainera, ponieważ z uzupełnieniem węgli problemu nie mam, a nie mam zamiaru pić gainera i jeść po tym posiłek, bo mnie zwyczajne zalewa.
2.Jak dawkować witaminy Vita-Min Multiple Sport
3.Po raz pierwszy chce zakupić BCAA.Które byście polecili z produktów?
Z góry dzięki za pomoc!