Xtreme Thyroburn........pomocy

Witam

mam pytanko co do stosowania spalacza Xtreme Thyroburn

a mianowicie wstaje o 4 rano i ide do pracy a trening mam kolo 17

mam pytanie w jakich dawkach stosowac Xtreme Thyroburn

czy przed czy po posiłkach w jakich dawkach ile razy dziennie itd

Jeśli ktos mial kontakt z tym spalaczem albo ma o nim jakies pojecie to prosze o pomoc i wszystko co moze mi sie przydac by zrobić rzeżbe ...z góry dzieki

a i co do treningów to bedzie silownia 3x w tygodniu i pilka nozna 3x w tygodniu

a i czy dokupic do tego jeszcze cos zeby lepiej spalic...to jest mój pierwszy kontakt ze spalaczami

pic jakas zieloną herbate albo jakis inne historie ...slim coffe czy cos??

jaki podaz kalorii planujesz na redukcji? Ile na minus.

Daj rano 2 i przed treningiem 2, tak samo w przypadku pily.