chcem dobrze rozbudowac barki i biceps

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 1155

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wzrost 185
waga 98
cwicze 6 dni w tygodniu
bicepsy robie 3x10
i barki tak samo i robie to 3 dni w tygodniu
a reszta tygodnia to brzuch nogi i ogulnie kodycyjnie
a i biorę proteiny i amino kwasy
jak cwiczyc by było to widac

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Shadow2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7

ćwicz całe ciało!

...

odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA

Ekspert

Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28842

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

zawody tang soo do 29

Następny temat

wynik TSH powżej normy

Polecane artykuły

chcem dobrze rozbudowac barki i biceps

Szybkie pytania bez logowania

zawody tang soo do 29

wynik TSH powżej normy

3 grupy suplementów także dla zaawansowanych

8 suplementów wykazujących działanie lecznicze

3 powody dla, których warto brać beta alaninę

16 pytań na temat kreatyny - wszystko o kreatynie