...
Napisał(a)
Chciałbym kupić jakieś hantle, jestem początkujący. Do tej pory robiłem tylko pompki (max 35 robiłem). Polećcie mi jakieś hantle, bo nie wiem ile powinny ważyć dla początkującego. Widziałem takie 2X po 4 kg + 2X gryf po 2 kg, czyli jedna hantla waży 6 kg, nie wiem czy to nie zamało, może w sam raz? Zastanawiałem też się nad opcją 10 kg jedna hantla (8kg ciężarki+ 2 kg gryf). Nie wiem które wybrać.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja bym kupił te 2... Jeśli robisz tyle pompek to to nie będzie za dużo
...
Napisał(a)
Nie znam Twoich możliwości.
Na dzień dobry najmniej po 20kg bym powiedział.
Na dzień dobry najmniej po 20kg bym powiedział.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
znaczy się robię dziennie 20 pompek po 4 serie, ale te 35 to max po którym bym padł na ziemię ;).
...
Napisał(a)
Najlepiej kup regulowane sztangielki żebyś mógł zmieniać obciążenie przy ćwiczeniach.
-
Poprzedni temat
Muscle-up aka. wejście siłowe na drążek
Następny temat
Jakie formy treningu lepsze?
Polecane artykuły