Biceps

zapraszam do działu odżywianie po konsultację bardziej szczegółową

jak zwiększysz triceps to biceps będzisz miał większy bo go wypchnie w przód.

Gigantmasx ciekawe rzeczy opowiadasz Chyba Ci się pomyliło z mięśniem ramiennym który leży pod bicepsem i w zasadzie jest nie widoczny, ale jego rozrost powoduje wypchanie bicepsa dzięki czemu wydaje się większy.
Żeby było jasne dodaje fote, ramienny to ten oznaczony jako 2




Co do tricepsa to jak już wspominałem stanowi 75% obwodu ramienia, ale nie wypycha bicepsa tylko leży za nim jest tak zwanym mięśniem przeciwstawnym.

Do autora pytania, zostały Ci udzielone wskazówki i podane kilka linków więc bierz się za zgłębianie wiedzy, bo śmiem twierdzić ze za dużego pojęcia o treningach i odżywianiu nie masz.
Powodzenia

do "SasiadxXx" - racja moja pomyłka