Maslo orzechowe

...

Ekspert

Szacuny 183 Napisanych postów 12431 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 185431

zamien czesc kurczaka na czerwone mieso i po klopocie

mozesz tez dodac jajka

albo kupic olej kokosowy, surowy, bio

smazyc na smalcu

lub krotko na masle /tylko maslo tez musi byc bio bo to w sklepach jest sredniej jakosci/

poza oliwa i olejem kokosowym staraj sie raczej unikac popularnych tluszczy roslinnych

...

Dibo22 V-Mistrz SFD

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 4502 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 71758

dobrykoks, rano masło orzechowe a wieczorem wogóle

...

Releaser

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2299 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14249

jakos nie ufam tym maslom, moze dlatego ze nazywaja sie maslo

jedyne co robie to na czubku wezme troche masla zwyklego do jajecznicy, nigdy wiecej niz pol lyzeczki, czytalem gdzies ze raz na jakis czas powinno sie troche masla zjesc.

orzechowego bym raczej nie ruszyl, orzeszki ziemne nie naleza do polecanych raczej jesli chodzi o zdrowe odzywiania, choc lubie je niekiedy poluskac (niesolone)

tluszcze oczywiscie: ale tylko z oliwy z oliwek, pestek dyni, siemia lnianego, orzechow wloskichy, ryb

Smaze tez na oliwie, znalazlem dobra francuska oliwe z oliwek, robia ja w 3 wersjach:

do smazenia kolor trzcinowy
do salatek zielona
do makaronow, grill itd zolta

Zmieniony przez - Releaser w dniu 2011-04-19 10:32:24

It's kind of fun to do the impossible.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Masło naturalne jest bardzo zdrowe pod warunkiem, że nie dostarczamy go więcej niż 50g dziennie (uważać na podróbki, gdzie masło to tak naprawdę olej słonecznikowy plus substancje utwardzające). Osobiście nie wyobrażam sobie funkcjonowania swojego mózgu bez masła. Co do orzechów to są zdrowe, pod warunkiem, że nie solone i prażone. IMO preferuje masło naturalne z mleka 82%, olej lniany, olej rzepakowy, oliwę z oliwek - od czasu do czasu też masło orzechowe, ale tu mam mieszane uczucia, ciężko wyczuć, które dobre.

...

barjur2

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2267 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22106

Kazam , a powiedz czy tem olej w spreju tez sie nadaje czy to tylko pic na wode ?

Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11

...

Releaser

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2299 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14249

jaka wiec bedzie optymalna dawka masla dziennie i kiedy najlepiej to wrzucic (pora dnia), jakie maslo polecasz (jesli chodzi o konkretne marki)?

pzdr

It's kind of fun to do the impossible.

...

Kazam

Ekspert

Szacuny 183 Napisanych postów 12431 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 185431

w jakim sensie ma dawac rade?

...

emigrantNZ

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 160 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3517

,,Releaser'' na twoje pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi wszystko zależy od rodzaju diety ,stanu zaawansowania ,,gościa'' pory dnia w jakich trenuje itp.

Pozdrawiam

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

W maśle jest mniej trans niż np margarynie. Jakie dobre? na to niema jednoznacznej odpowiedzi, bo producenci zmieniają składy. Musi pisać na opakowaniu masło, a nie że jakiś mix tłuszczowy i w składzie być 82% tłuszczu z mleka. Ja kupuje ichniejsze w tesco ;)

...