Jak przyśpuieszyć przemianę materii???

HIT oznacza trening silowy przy wykorzystaniu roznego rodzaju sprzetow, pozwala na trening silowy, gdy brakuje czasu
wiecej w dziale zapraszam

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

to chyba nie dla mnie :( Nie am dostępu do sprzętu

nie masz dostepu do silowni ? zawsze jest takze mozliwosc cwiczenia w domu - jednak musialabys posiadac podstawowe sprzety. Nie jest to az tak drogie, ale musisz jednak liczyc sie z kosztami (nie wnikam w pozwolenia od rodziny ) Ja osobiscie cwicze tylko w domu - i efekty sa
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa

Kanarak, ale jaki sprzet??? Ja mam tylko hantle po 3kg i tyle. Rodzice raczej nie zgodzą się na jakiś sprzęt drogi, lub zajmujący duzo miejsca
I ty ćwiczysz właśnie tak na przyśpieszenie przemiany materii???

no niestety 3 kilowe hantle to za mało, ale też trudno wymagać od razu ławeczki sztangi i stojaków. Zastanów sie nad bieganiem, kup buty. Nie ma lepszego sposobu na przyśpieszenie metabolizmu ćwiczeniami niż trening biegowy

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
MAFIA SFD RULEZ

AGILITY HANDLER PRO

Nie ma lepszego sposobu na przyśpieszenie metabolizmu ćwiczeniami niż trening biegowy

nie bardzo rozumiem

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

hmm w sensie że skoro nie ma przyrządów to najprościej będzie jej wykorzystać bieganie. Powinienem dodać "w twojej sytuacji"

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
MAFIA SFD RULEZ

AGILITY HANDLER PRO

bieganie nie zbuduje ci miesni - wykonywane w sposob typowy przynajmniej (bieg aerobowy). A - i rowniez z biegania nie zrobisz treningu typu HIT o ktory pytala nasza rozmowczyni
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa

Bieg aerobowy???
Czym się to różni od normalnego???

niczym mialem na mysli walsnie normalny bieg ...

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa