Balachy spod pachy,omoplata małolata,ciosy z dołu, strzały z góry odpalamy spam ogóry

Trochę odkop , ale FOD się chyba trochę o******lasz jak dajesz rade 45 minut tych twoich interwałów , ja zdążyłbym umrzeć kilka razy , a przed tym jeszcze kilka razy się zrzygać .
Jak robisz te interwały 15/45 sprint/trucht ?

Jake Shields by Submission 12.00 w00t

Gsp go zmiecie zobaczycie :) Jak dla mnie już lepiej zaryzykować i postawić na Randyego chociaż ze mnie taki znawca ...

wiem ze GSP go zmiecie ale zawsze jest szansa
to jest mma
a tam 20 zeta moge postawić a noz wygram 250zł xD

interwaly daje rade robic np wg przepisu knife'a

a te 45 min to robilem sposobem kolegi tj. 60 sekund trucht, 20 sekund sprint, 60 sekund marsz i to wszystko przy wadze 115kg aktualnie

nie chcecie nie wierzcie, jestem cardio machine

dobra fota

Z ryja trochę jak Adamek wyszedł

FOD aż spróbuje tego Twojego interwała w sobotę. Jak zamilknę na forum znaczy się, że wyszedł z tego jeno wał, a ja leżę na oiomie

Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-04-07 02:14:59

^ Tito furę rozj...ał w trakcie treningu przed rajdem dla celebrytów - raczej nic mu nie jest - przynajmniej nie ma info że coś mu jest

od 2:03