hks1950
można trening na siłowni wykonać po treningu piłki noznej w ten sam dzien??
kiedys pare lat gralem w pilke, potem przestalem, chodzilem na silownie i staz to jest ponad 2 lata
splita cwiczylem planami 4 i 5 dniowymi, jednak teraz wrocilem do pilki a z silowi nie chce rezygnowac. Przed treningiem nie znajde czasu na silownie, jedynie po. Ewentualnie tylko w dni wolne od treningow bym na silke chodzil ale wtedy bym mial tylko 3dni do dyspozycji
Zmieniony przez - hks1950 w dniu 2011-04-04 15:00:48
kiedys pare lat gralem w pilke, potem przestalem, chodzilem na silownie i staz to jest ponad 2 lata
splita cwiczylem planami 4 i 5 dniowymi, jednak teraz wrocilem do pilki a z silowi nie chce rezygnowac. Przed treningiem nie znajde czasu na silownie, jedynie po. Ewentualnie tylko w dni wolne od treningow bym na silke chodzil ale wtedy bym mial tylko 3dni do dyspozycji
Zmieniony przez - hks1950 w dniu 2011-04-04 15:00:48
Krzysztof Piekarz
ronie220
