SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Dieta w czasie przerwy , regeneracji

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1225

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
radosny021
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39513
Witam, mam pytanie. Jestem teraz przeziębiony i ogólnie przemęczony postanowiłem sobie dać całkowitą przerwe od treningów na tydzien, dwa może więcej. Mój bilans na 0 to około 1850 kalorii, czy tyle spożywać codziennie?

" the journey is what brings us happiness not the destination "

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874
Może właśnie dlatego jestś przemęczony bo jesz mało kcal waga wiek wzrost

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
radosny021
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39513
W okresie treningowym dobrze sie odżywiałem kcal w granicach 2600, trening to glownie bieganie itp - ale nie o to chodzi.
Chodzi o to jakie przyjąc zapotrzebowanie podczas regeneracji, nic nie robienia?
waga 74
wzrost 180
Bilans na 0 wychodzi mi kolo 1850

" the journey is what brings us happiness not the destination "

...
Napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874
mało dałbym jakieś 2000kcal

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
radosny021
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39513
Ok dzięki za podpowiedź. Zależy mi także na tym aby waga stała w miejscu, nie szła do góry. Czyli 2000 będzie optymalne i dieta zbilansowana?

" the journey is what brings us happiness not the destination "

...
Napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874
To się okazę jak spróbujesz.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie odnośnie chleba

Następny temat

Dieta Do Oceny :)

Shoty
Polecane artykuły
Czy za kilka lat będziemy krajem grubasów?

Czy za kilka lat będziemy krajem grubasów?
Kiedy twoje ciało spala tkankę tłuszczową?

Kiedy twoje ciało spala tkankę tłuszczową?
Liposukcja czy ominięcie żołądkowo jelitowe, a może hormon wzrostu lub Adipex - co lepsze?

Liposukcja czy ominięcie żołądkowo jelitowe, a może hormon wzrostu lub Adipex - co lepsze?
Czy mężczyznom jest łatwiej schudnąć niż kobietom?

Czy mężczyznom jest łatwiej schudnąć niż kobietom?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany