aminokwasy a białko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 459

Czy aminokwasami można zastąpić porcję białka?
Pracuję często po 10 godzin i nie mam możliwości wypić białka w trakcie pracy a posiłek i tak mam tylko jeden w trakcie pracy więc zastanawiam się czy zamiast porcji białka można połknąć np. 10 tabletek aminokwasów i w ten sposób bym dostarczył porcję 20 gram białka.
Chyba że aminokwasy pełnią inną rolę, dlatego pytam.
Z góry dzięki za odpowiedź

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

smialo mozesz

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

generau2

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1792 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8455

jw. tylko drożej wychodzi

bigger stronger faster/ ON.
(proszę)

...

z_fartem

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 327

możesz też wpakować białko do ust i po prostu zapić jak tabsy :)
Jeżeli się mylę to proszę mnie poprawić

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Tabletki i tak będziesz musiał czymś przepić...

Jesz konkretny posiłek przed pracą, w trakcie przerwy jesz i rozrabiasz shake który zabierasz ze sobą, minuta i wypijesz.

Nie nie możesz tylko chyba bardziej się wstydzisz co?

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

można, ale po co

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

stachups

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 459

No właśnie są różne miejsca pracy. czasem nawet nie można mieć przy stanowisku pracy telefonu. W tym wypadku jest tak że nie mogę mieć nic poza wodą mineralną w butelce więc akurat popić tabsy mogę. Zrobić shake - nie ma możliwości.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

a mozesz zdradzic gdzie pracujesz?
chodzi mi tylko o rodzaj wykonywanej pracy, nie o nazwe firmy etc.
bo jestem ciekawy.

jak sie boisz, ze ktos przeczyta, to moge pozniej usunac twoja wypowiedz.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

stachups

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 459

Standardowa praca przy produkcji. Stoisz przy swoim miejscu pracy ewentualnie czasem siedzisz na dupie. Ze względów niby BHP nie pozwalają na hali produkcyjne trzymać nic poza wodą. A ze względów chciwości nie pozwalają ruszać dupy z hali produkcyjnej ;] w końcu każda wyprodukowana sztuka się liczy ;]

...