Pomoc w doborze odzywek

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf około 9 % ;)
2) wiek -> 18
3) waga/wzrost ponad ->90kg. 186cm
4) staż treningowy ponad 2 lata
5) cel cyklu Czysta masa
6) stosowane już wcześniej suplementy horse power/jacked/xplode/clout/storm+shock ;)
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych odnox pump + oro + magna power
9) ilość dni wolnych od kreatyny - bd ponad 50 jak zaczne je brac ;)
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 3.5/4-5/1
11)przewidziane finanse na cykl - szalejemy ;)
12)uwagi i sugestie Brak ;d


coś chciałbym wybrać ;) Myślę o ponownym zastosowaniu xplode ;) tak po głowie mi chodziło...


Xplode + nitrobolon II ;] może z dupy ten cykl ;d ale jakoś mnie wizja opuściła ;]

jak dla mnie polaczenie jak najbardziej ok.

sporo bialka wcinasz. dlaczego taka ilosc 3,5g na kg masy ciala?

Jak Ci służy może być i tak. Choć zamiast nitro wybrałbym green magnitude - raz ekonomiczniej - dwa można powiedzieć że lepiej.

TomaQ-MAG zbytnio nie chce pochłaniać dużej ilości ww, a mam takiego Amatorskiego kulturystę ;) i jakoś tak doszliśmy do wniosku by trzymać się w normie 3-3.5g białka przy moim organizmie bo poprostu wychodzi mi to na lepsze ; ) a w tym 60% tego białka to zwierzęcego/ Nitro wybrałem bo nie stosowałem a disc dużo osób go oceniało na duży ++ więc jak sam go nie wypróbuje ;) to g**** mogę o nim powiedzieć.


Amentoris A jeżeli GM stosowałem? dość dużo odzywek łykłem jak na mój wiek wiem ;) Ale staram się to robić z głową + witaminy i badaniami lekarskimi co 4-6 miesięcy ;]


a co do wyboru 2x nitro + xplode ;) Jakoś tak mnie naszło ;]

Jak mówiłem - może i tak być.

Nitro rano
xplode przed
nitro po treningu

Dnt
nitro rano
nitro w porach treningu tak?

no do tego bcaa xtra + carbo ;]

W dnt. porcja nitrobolonu z rana wystarczy.

No okej ;) SOG dla Ciebie i TOMAQ ;]

a np.
1x xplode
1x nitro 2
1x green? może taki zakup zrobic ;]?

Przy gm nitro już zbędne w zupełności, w gm jest 80 prawdziwych porcji.

xplode + gm? 2 puszki tego gm zakupic?