zlamanie kosci strzalki piszczela

Wiem ze nie da sie dokladnie odpowiedziec na takie pytanie, gdyz kazde zlamanie jest inne. jedno powazne drugie mniej. w moim przypadku jest to zlammanie z odpryskiem, chociaz lekarz powiedzial ze nie grozne, inny z kolei chcial wstawiac mi szyne bo widzial tam przemieszczenie :/ w zwiazku z tym ze sluzba zdrowia jest jaka jest :/ chcialbym zapatyc kogos kto przechdozil to samo. Po jakim czasie wrocil na sale (chodzi o treningi mma) czy jest szansa ze noga bedzie tak sprawna jak byla wczesniej. Boje sie ze gry trafie kogos np w lokiec bol wroci ze zdwojona sila :(
Czy moge trenowac w domu chociaz hantlami i podciagac sie na drazku? Czy lepiej zostawic sily na regeneracje nogi. Bylem w formie i nie chce tego wszystkiego stracic :( zbyt duzo pracy w to wlozylem :( prosze o odpowiedz ludzi ktorzy cos takiego przeszli, i tych ktorzy maja wiedze w tym temacie. dodam ze fizycznie czuje sie dobrze. nie odczuwam zbyt duzego bolu. Fizycznie jest ok. Tylko psychika troszke podlamana ta przerwa :(

Pozdrawiam i czekam z niecierpliwoscia na odp...


tenmat ten umiescilem rowniez w dziale zdrowie. Mam nadzieje ze nikomu to nie przeszkadza. Jest to dla mnie wazne i mysle ze oba te dzialy kwalifikuja sie ten temat, poniewaz nie kazdy z dzialu zdrowie zaglada do dzialu mma i k-1 oraz na odwrot.

Pzdr

Idz do dobrego rehabilitanta, powie ci jakie ćwiczenia możesz wykonywać, może przepisze Ci zabiegi przyspieszające regeneracje itp.

Rehabilitacja to dopiero jak sie zrosnie noga. a ja mam swieze zlamanie. 3 dzien dopiero :( i tak zastanawiam sie czy cwiczac gorne partie chociaz lekko nie zaszkodze nodze? pare razy podciagnalem sie na drazku i nic nie bolalo. niby wszystko ok...

Zmieniony przez - ziomekk3 w dniu 2011-03-21 14:14:07

Chodziło mi o to że powie Ci czy możesz sobie ćwiczyć górne partie ciała czy lepiej odpóścić, a co do nogi to niektóre zabiegi można robić na świeżych kontuzjach.

Moim zdaniem nie powinienes cwiczyc. Ja jak mialem noge w gipsie po zlamaniu malego palca u stopy to lekarz mowil zebym jak najmniej sie ruszal. Najlepiej siedz/lez i wypoczywaj. Jesli nie bedzie przeciwskazan do cwiczen to mysle, ze do formy wrocisz raz dwa.

Problem w tym, że lekarze zawsze tak mówią, a nie zawsze jest to dobre. Rehabilitanci moim zdaniem są bardziej kompetentni w tej kwestii i lepiej ich słuchać

No cos Ty, jak rehabilitanta moze wiedziec wiecej niz lekarz? Rehabilitanci jak sama nazwa wskazuje rehabilituja po zrosnieciu kosci a nie 3 dni po zlamaniu, bo taka kosc nigdy by sie nie zrosla albo zroslaby sie zle. Wiem cos o tym bo 5 razy w gipsie bylem ;p

Rehabilitacje można zacząc dużo wcześniej niż dopiero po pełnym wygojeniu kontuzji, zaczynając od masaży kontralateralnych po naświetlania, lasery itp a dobrze wykształceni rehabilitanci mają czasem większe pojęcie od lekarzy starej daty, którzy wszystko wrzucają do gipsu i zalecają całkowite nieruszanie się

No ale nie 3 dni po zlamaniu, zastanow sie w ogole co chlopakowi radzisz. Przeciez to mu sie nawet jeszcze nie zaczelo zrastac.

Poza tym czemu mowisz o lekarzach starej daty?? To samo mozna powiedziec, ze mlodzi lekarze maja czasem wieksze pojecie niz rehabilitanci starej daty. To niczego nie udowadnia, bo tak czepiac mozna sie wszystkiego i wszystkich. Lekarz lekarzowi nie rowny i chyba kazdy to wie. Po to ludzie sa ksztalceni w danym kierunku, zeby byc specjalistami.

Calkowite nieruszanie jest sprawa indywidualna, ani ja ani Ty nie jestesmy lekarzami i nie mozemy stwierdzic na forum, ze koles moze cwiczyc. Imo przy takim zlamaniu jak on ma nie powinien nic robic. 2 czy 3 tygodnie go nie zbawia i formy bardzo nie straci. Na rehabilitacje przyjdzie pora ale nie 3 dni po zlamaniu.

sava9e czytaj co pisze poradziłam mu żeby przeszedł się do rehabilitanta i pogadał z nim czy może ćwiczyć górne partie ciała, własnie po to żeby nie opierał sie na internetowych radach. Reszta moich wypowiedzi była ogólna, nie odnosiła sie strikcie do chłopaka tylko do tego że rehabilitacje zaczyna się teraz dużo wcześniej niż kiedyś.

No to ok. Lepiej, zeby zadzwonil niz chodzil z ta noga gdziekolwiek. W sumie to dziwie sie troche, ze go nie boli jak cwiczyl gorne partie miesni, przeciez nawet jak robisz gore to cale cialo troche pracuje. Np przy podciaganiu na drazku nogi raczej nie pracuja, ale moze byc problem jak przez przypadek stanie na tej zlamanej nodze. Krzywde mozna sobie zrobic przez przypadek.