Chciałbym trochę zrzucić oraz trochę "przypakować"
Ćwiczę 5x w tygodniu.
Pon, Śr, Pt - 1.5h trening boksu.
Wt, Czw - 1h~ Siłownia.
Ćwiczę już od jakis 3 miesięcy wcześniej brałem tylko TSE.
Jak myślicie czy te odżywki mi pomogą? "TCM + L-glutamina + Thermo Speed Extreme"?
Jeśli tak to jak je dawkować?