20kg w dwa miesiące - dziwny zakład ;-)

Witam

Wiem, że jest tu sporo mądrych głów, które mogą mi pomóc w pokonaniu własnych słabości, jak i wygraniu zakładu.

Jestem na 21 dniu i zrzuciłem ok. 9kg Zostało zatem jeszcze 11kg w jakieś 35 dni.

Wiem, że na blogu często sam sobie zaprzeczam i popełniam sporo błędów, prosiłbym o jakieś wskazówki.

Tutaj po kolei co i jak robiłem http://www.sebekall.webd.pl/inne/dieta.html 

Muszę Cięzmartwić, ale Twój cel jest nieosiągalny.

/pozdr

czemu nieosiagalny ? 20 kg moj kolega zrzucil w 3 tyg

Odciął sobie nogę?

eee tam noge....bebzon ))

Suna , dieta ketogeniczna , mała ilość wody , tona aerobów, spalcz i w razie potrzeby dodaj do aerobów fbw wysiłkowe wieczorem -ale ja nie odpowiadam za to bo po tym co tu napisałem będziesz albo wrakiem człowieka ale za***iste chudym wrakiem człowieka

Dobra, zamykam temat, bo kłóci się z ideami panującymi na forum.

/pozdr