HMB skutki uboczne

znaczy ja wracam do treningu bo moja forma bardzo mocno spadła dlatego myślałem że HMB pomoże mi wrocić do formy

P. Kaczka podaje jako skuteczną dawke 150mg/kg masy ciała, ktoś testował takie dawki?
Z tego co kojarze przeglądając testy to trwały one stosunkowo krótko a hmb mawiają że dla cierpliwych. A i nie oszukujmy się, który suplement poza kreatyną daje widoczne efekty anaboliczne?
Nie brałem nigdy hmb więc nie wiem, ale przekonany co do opini użytkowników typu strata kasy itp wypowiedzi bez pokrycia, często będących spamem, równiez nie jestem.

nie ma suplementu lepszego niz mono. zaden nie dziala nawet w polowie tak jak on. w 1/3 juz by sie cos znalazlo.

proponuje patrzec tez w jakim celu ktos poleca cos... osobiscie nie mam takiego zaufania jak ktos reprezentuje jakas firme polecajac zwlaszcza watpliwe suplementy. ale rozumiem takie akcje-motywy kierujace, i nadal mam szacunek dla nich.

Motyw jest jeden...