Dziennik Vitalmax

Witam
Powiedzcie jak traktować wykresy w tym dzienniku "vitalmax"
1. Białek // tu chyba im więcej zwierzęcego tym lepiej
2. Kwasów tłuszczowych // podobno 1:1:1
3. Węglowodanów
4. Procent składnika w diecie
5. Stosunek kalorii

Chodzi mi konkretnie jakie procenty otrzymywać np przy węglowodanach: skrobia, sacharoza, laktoza, błonnik.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - arek9025 w dniu 2011-03-09 08:31:04

Wiele osób z forum poleca wspomaganie się tym dziennikiem, nie wierzę, że nikt nie zna odpowiedzi, rozumiem że nikomu się nie chciało odpisać ale przypominam się :) bo bardzo mi zależy :D