SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

niewiem za co się zabrać

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: niewiem , zabrać

Ilość wyświetleń tematu: 604

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 192

niewiem czy robić redukcje czy mase i jakim plane ćwiczyć
bic 40cm
klata 109cm
pas 97cm
udo 60cm
i dość spory brzuch.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 98

Wzrost: 179

Cel treningowy: niewiem

Staż treningowy na słowni: 1

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: zdrowy jak byk

Zażywane suplementy: nie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Redukuj jeśli jesteś zalany.

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

jakąś fotke masz?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 852

98 kg przy tym wzroście to jak na moje trochę za dużo .
Polecałbym robić redukcję .

Doceń swe starania żmudne ,żyj z honorem ,tak jest trudniej.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Poczatki : ) Trening w domu.

1

Następny temat

Split 2x pratia/tydzien

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły