Powrot po 2 latach

jeszcze nie wiadomo czy do 200 kg dojedzie na tej pamięci oczywiscie życze tego osiągnięcia

No niestety miałem kontuzje miesiac wcale nie trenowałem,teraz wyglada to tak lawka 145kg-2razy,siady-190kg 3razy,ciagi-205kg 3razy,pas-108cm,waga 123kg,jak ktos tu pisal,ze na tej pamieci miesniowej jeszcze dojade znów do 200kg,niestety nie da rady bez koksiaka,pamiec miesniowa dziala,ale do pewnego stopnia

lawka 145kg 2razy,siady 190kg 3razy,ciagi 205kg 3razy,pas 108cm,waga 123kg,tak to wyglada teraz bo miesiac wcale nie trenowalem(kontuzja)

j

a

i

Na dzien dzisiejszy wyglada to tak,ławka 145kg 2 razy,siad 190kg 3 razy,ciagi 205kg 3 razy,pas-108cm waga-123kg.Niestety mialem miesiac przerwy przez kontuzje.Kupilem spalacz tluszczu anadrox,ale nic on nie daje.Przepraszam za to ze wpisalem sietu kilka razy,to nie skleroza tylko wysylalem z telefonu tamtw wpisy i myslalem ze one nie dochodza.

Zmieniony przez - Prztykiel w dniu 2011-03-04 18:00:05

Jak ze zdrówkiem wygląda u Ciebie ? Jak byłeś młody to się szprycowałeś + potem alko & narkotyki (jakie narkotyki) Twarde ?

Zrób sobie badania ogólnie

Jaką kontuzję miałeś ?

Kontuzje mialem barku,na dzien dzisiejszy wyglada to tak

ławka-150kg*3
siady-210*2
ciagi 220kg*2
waga 123kg obwod pasa 108,5cm

Obecnie jak wyglądają wymiary & wyniki... Interesuje mnie bardzo temat :)