DYLEMAT

witam , chciałbym się poradzić was , drodzy forumowicze :p
otoż chciałem kupić sobie gainera MASS XXL 6KG , nie mam za szczegółowej diety , staram się jeść zdrowo i często i kilka osób mi poradziło żebym zamiast gaintera kupił kurczaka itd. :p i zrobił sobie szczegółową diete ;p

co o Tym sądzicie ;)?
pozDRO ;P

kilka osób miało rację

Dokladnie, bez diety to mozesz sobie tylko pomachac ciezarami ewentualnie silowo pocwiczyc, jesli interesuje cie masa dieta musi byc bo niby z czego masz rosnac?

zdr

a czy jak będe dużo jadł i zgodnie z dietą to suple będą mi nie potrzebne :) ?

bo za dużo kasy nie mam , bo się ucze i jestem na utrzymaniu rodziców , i nie miałbym pieniędzy na szczegółową diete + suple

Zmieniony przez - LR111 w dniu 2011-03-03 20:24:35

dokładnie, jak poćwiczysz z samą dietą jakiś czas, wtedy ewentualnie możesz kreatyny spróbować. Skoro już założyłeś temat w tym dziale to ułóż dietę i wklej do sprawdzenia.

Dieta jest tańsza od supli, skoro stać Cię na Mass XXL to na mięso tym bardziej.

Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-03-03 20:25:34

nom , ok , jutro się zabiore za czytanie artykułów na temat diety i układanie;p jak coś to odświeze temat ;p
dzięki za pomoc