trenuje 4 dni w tygodniu mam 197 cm wzrostu i 92.5 kg wagi biore tylko odzywke proteinowa i glutamine.
...
Napisał(a)
waze 92 kg i chcial bym ulozyc sobie diete co mam jesc zeby przybrac na masie ?chcial bym dostac pelny jadlospis na caly tydzien jesli to mozliwe.
trenuje 4 dni w tygodniu mam 197 cm wzrostu i 92.5 kg wagi biore tylko odzywke proteinowa i glutamine.
trenuje 4 dni w tygodniu mam 197 cm wzrostu i 92.5 kg wagi biore tylko odzywke proteinowa i glutamine.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie układamy tutaj jadłospisów. Możesz to zrobić sam, korzystając z informacji zawartych w postach podwieszonych w dziale:
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły