Jajka przed czy po treningu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

oo0pS

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 750 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12811

czyli moze byc ?

I co by sie nie działo ja wiem że mi sie uda !

http://oo0ps.blogspot.com/

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

mieso ryba najlpesze

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

oo0pS

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 750 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12811

tak wiem o tym ale czy moje polaczenie jest dobre ?

I co by sie nie działo ja wiem że mi sie uda !

http://oo0ps.blogspot.com/

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

po treningu niezbyt

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

oo0pS

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 750 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12811

czemu ? na poczatku pisaliscie ze dobrze bylo jajka + ryz

I co by sie nie działo ja wiem że mi sie uda !

http://oo0ps.blogspot.com/

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Pisałem jak już od czasu do czasu.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

60thplace

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 1782 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11358

w posilku potreningowym ne powinno byc zupelnie tluszczy? eee chyba to ne tak:>

jesli dajmy na to po treningu wchodza odrazu aminki w ilosci po 2-3minutach gainer(30%b) po 150-20minutach od treningu jajka jako uzupelnienie bialka i kalorii to wg mnie powinno byc ok :>

or not ?:>

...