Pasy wspomagające odchudanie brzucha

Witam na dniach będę miał 2-gą operacje związaną z taką kontuzją http://pl.wikipedia.org/wiki/Rwa_kulszowa  Moje pytanko dotyczy wszelkiego rodzaju pasów typu AbTronic X2 albo Beurer EM30 czy jest w ogóle jakiś sens kupowania takiego sprzętu ?! Ogólnie z sylwetką nie mam żadnych kłopotów mam 200 cm wzrostu i 115 kg nie jestem otłuszczony od 10 roku życia gram w kosz, jedyna źle wyglądająca częścią mojego ciała jest brzuch którego ze względu na w/w kontuzje ćwiczyć nie mogę :/ Jedynymi aktywnościami na jakie mogę sobie tej chwili (i przez dłuższy już czas) pozwolić to siłka z lekkimi obciążeniami, rower, basen a brzuch jak powolutku rósł tak rośnie trochę ograniczyłem go pasem od Everlasta ale oprócz mega potliwości żadnych widocznych efektów nie ma : ( Ew. jeśli są jakieś inne urządzenia wspomagające trening brzucha a zarazem odciążające dolną partię pleców której nie mogę nadwyrężać.

Z góry Dzięki za info & Pzdr.

btw. Jeśli ktoś ma napisać że jedyne co zastąpi trening mięśni brzucha to trening mięśni brzuch niech sobie od razu daruje : )

Zmieniony przez - Koncern w dniu 2011-02-17 17:41:04

Jeśli chodzi o sprzęt który wymieniłeś to niema to sensu . Pasy na brzuch (odchudzające) to też lipa . Nie masz żadnej rehabilitacji związanej z Twoją chorobą ? Próbowałeś kiedyś robić spięcia z ograniczonym zakresem ruchu ?

Nie jest tylko Metoda McKenzie ale to typowo dotyczy tylko i wyłącznie dołu pleców i wzmocnienie danych kręgów które zostały naruszone. Co do "spięcia z ograniczonym zakresem ruchu" to nawet nie ogarniam co to i jak to może wyglądać.

Rozumiem że normalne brzuszki sprawiają Ci ból w odcinku lędźwiowym tak ?

Tak, dokładnie a jak spytałem się fizjoterapeuty czy mogę w ogóle robić brzuszki albo podciągać nogi na drążku to popukał się w głowę... Po drugim zabiegu podobno ma być lepiej ale za 1x miałem laser praktycznie zero blizny, zero bólu super efekt a jednak dalej nawet próba robienia brzuszków kończyła się fatalnie. Teraz już idę pod nóż i będzie ok. 6 cm rozcięcie i podejrzewam że jakiekolwiek ćwiczenia mięśni brzucha będą niemożliwe :/

Zobacz tutaj jak wygląda ćwiczenie pierwsze - http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

Spróbuj je wykonać podobnie tylko przy wykonywaniu staraj się nie odrywać za bardzo tułowia od podłoża , pracuj tylko mięśniami brzucha , robiąc spięcia rób głęboki wydech . Rób to na takiej zasadzie jak kostki brzucha miałyby się ze sobą zejść ścianami górnymi z dolnymi . Przez cały czas ćwiczenia mają być napięte . Spróbuj może nie będziesz odczuwać bólu przy tym .

Jeśli masz mieć zabieg to byłbym ostrożny z jakimikolwiek ćwiczeniami wzmacniającymi!!!
Po drugie, nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu, poczytaj w dziale odchudzanie.
Natomiast po zabiegu powinna nastąpić długa rehabilitacja. Doskonale można wykorzystać ten czas do odzyskania formy. Wszelakie ćwiczenia po zabiegu tylko i wyłącznie pod kontrolą fizjoterapeuty.