Jak schudnąć, przeczytaj mój opis i odp ; ) )

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 81

Witam .! Jestem tu nowy ;]

Mój opis: 16 lat, 184 cm wzrostu, waga 69 kg.

Ogólnie jestem dobrym zawodnikiem klubu sportowego w piłkę nożną, nie widać po mnie żebym był jakiś grubszy od innych, ale mam troche fałdek na brzuchu ;/ Dobierzcie mi jakąś mało wymagającą diete i do tego jakieś domowe ćwiczenia ;) Thx za odp z góry

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

FEYO

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 827 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5273

zacznij jeść...

...

gigantmasx

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877

Zapraszam do działu "Odżywianie".

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Twoja masa należna to 84kg.

Oznacza to nie mniej, nie więcej = przytyj.

/pozdr

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

Szabla10xD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 81

No wiem, że powiniem przytyć troszkę ;]

Chodzi mi o takie coś : jak spalić tylko te fałdki na brzuchu, bo tak to mam silne mięśnie brzucha ;) ? Odp proszę ;)

...

gigantmasx

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877

aeroby powyżej 60 min.

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Pokaż zdjęcie brzucha z przodu/profilu, na tle całej sylwetki.

/pozdr

...

Szabla10xD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 81

Nie, no zdjęć nie bd wrzucał ;dd pomyślom, że por..nografia xD

A jakie aeorby dokładnie ? ;)

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Bez zdjęcia nie pomogę.

/pozdr

...

Szabla10xD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 81

aa..szkodaa ;( Powiem tak: brzuch mi nie wystaje, mam dosyc smukła sylwetke, ale są jednak te fałdki gdy usiąde lub się schyle <smutny> Chciałbym z tego brzuch aschudnąc ;]

...