podjadanie nocne

mam takie pytanie czasami mi sie strasznie chce podjeść coś w nocy co robic ,ćwiczyć silna wole i tylko woda , czy mozna walnąć sp80 ?

Marijo..co do 'batonow'..jezeli to mozna tak nazwac...troche suche...pozniej sie przyzwyczailem..ale na poczatku dziwne uczucie w ustach...ale z mlekiem ...mniam mniam..mozna ich sporo zjesc...;)

Pozdrawiam
vegas

Możesz walnąć sp80 ;)


"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji
Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

oj to dobrze bo walcze z reszta tłuszczu na brzuchu juz nie dużo mi brakuje aby uwidocznić dobrze mięsnie i szkoda by było to zaprzepaścić

Praktycznie każde białko możesz sobie walnąć na noc.

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

o ktoorej jesz ostatni posilek, skoro odczoowasz glood?
czy moze boodzisz sie w nocy?

artystyczny leniwy' trawikoos
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

jem około 21 fileta ale budzę sie i coś bym zjadł może to przyzwyczajenie z dawnego mniej sportowego trybu życia

zapomnialam jeszcze dopytac - a chodzisz spac...?


artystyczny leniwy' trawikoos
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

To złe przyzwyczajenie, w nocy nie zajadaj bo obciążasz żołądek, a to nie działa dobrze na regenerację która jest największa podczas snu.

Koło 23 białko i spać grzecznie do rana i z rana śniadanko pełnowartościowe!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

około 24 budzę sie około 3

dziś wypróbuje może za mało białka jadłem na noc 35 g

ale to dopiero od wczoraj